達人もはじめはみんな初心者。やればやるほど上達するのは当たり前~♪ヽ(^。^)ノ

タグ:ホノルルマラソン完走

フルマラソンでマラソン初心者が完走するためにどんな練習をすればいいのか?

tokyom

フルマラソンで完走するために、 今から何をはじめればいのか? 「40歳過ぎ、運動不足の素人オジサンが、 東京マラソンやホノルルマラソンのようなフルマラソンで、 しかも、初マラソンで完走するためには、 一体どのような練習を今…

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