達人もはじめはみんな初心者。やればやるほど上達するのは当たり前~♪ヽ(^。^)ノ

カテゴリー:スポーツ

フルマラソンでひざが痛くて完走できなかった、そういう人には”膝サポート走法”がおすすめ

tokyom

「ひざが痛くてフルマラソンが 完走できなかった・・・」 そんな人のための裏技 「ひざが痛くなって泣く泣く途中棄権をした・・・」 そんな悔やむに悔やめない 悔しい経験をしたことがある方はこちらです ↓ マラソンレ…

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フルマラソンでマラソン初心者が完走するためにどんな練習をすればいいのか?

tokyom

フルマラソンで完走するために、 今から何をはじめればいのか? 「40歳過ぎ、運動不足の素人オジサンが、 東京マラソンやホノルルマラソンのようなフルマラソンで、 しかも、初マラソンで完走するためには、 一体どのような練習を今…

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テニス上達法 40歳代のオヤジが試合で勝つためのスライステクニック

tennis

40代オヤジがカッコ良く 勝つためのテニス必勝法 あなたはまだ高校生のような 力任せのテニスを続けますか? 「体力が落ちてきたから若い人には勝てない」 そう諦めるのはまだ早いです。 体力作りに自信がなければ、人生経験…

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バッティングフォームの基本を身に付けただけで体重が50kg台の小柄選手がフェンス越え連発

yakyuu

体重が50kg台の小柄選手が、 フェンス越え連発できた秘密 あなたは、人よりも体が一回り二回り小さいからといって、 ホームランを諦めてはいませんか? 貧弱な体型で力不足だから強烈なバッティングは無理だ、 と、自分の中で…

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自宅でできるビーチバレーの練習メニュー 本番で即使えるテクニックを身に付ける

自宅での個人練習だけで、 力強いスパイクが試合で決まる! 「ビーチバレーでかっこよく勝ちたい!!!」 でも・・・ ・学生時代にバレー部の経験はない ・練習もまともにやったことはない ・試合ではいつも足をひっぱ…

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バドミントンダブルス練習法 時間がない社会人が試合に勝つ方法

「絶対に試合で勝ちたい!」 忙しい社会人のための バドミントンダブルス練習法 「仕事が忙しくて練習時間があまり取れない・・・」 だとしたら、普段のバドミントンの練習の中に、 絶対にこの練習メニューを組み込んでください。…

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