達人もはじめはみんな初心者。やればやるほど上達するのは当たり前~♪ヽ(^。^)ノ

フルマラソンでマラソン初心者が完走するためにどんな練習をすればいいのか?

フルマラソンで完走するために、
今から何をはじめればいのか?



「40歳過ぎ、運動不足の素人オジサンが、
東京マラソンやホノルルマラソンのようなフルマラソンで、
しかも、初マラソンで完走するためには、
一体どのような練習を今からやればいいのだろう?」


もし、あなたがこの質問に即答できないのであれば、
この続きだけはじっくりと読むようにしてください。


完走できる人と、
完走できない人との違い



でも、なぜ完走できないのか?

不思議に思ったことはありませんか?
まず、このように考えている人は要注意です。

「いろいろ調べてみたら、
自分よりももっと年上の人が、
完走しているから自分もきっと大丈夫。」


・・・・確実に完走できません。

なぜなら完走するためには、
まっさきに「ある部分」を
鍛えておかなければならないからです。


それは、あなたがどんなに若くても、
同じことです。

本気で完走したい人はぜひプロのアドバイスを元に、
練習をはじめてください。

中高年初心者のためのフルマラソン完走法



 

関連記事


アーカイブ

  • SEOブログパーツ